É comum ter dificuldades para se acostumar ao colchão novo, pois estamos acostumados com o nosso antigo. Mas existem algumas dicas que podem ajudar você a acelerar esse processo de adaptação.

Quanto tempo demora a adaptação:

Antes de mais nada, vamos falar sobre quando tempo leva o processo de adaptação. Para algumas pessoas a aceitação pode ser logo na primeira noite, mas, em geral, pode levar até 30 noites de uso. 

Por isso não se assuste se as primeiras noites não forem como você imaginava, mas em algumas noites você verá melhorias na sua qualidade de sono e mudanças como: o alívio dedores em geral ede dor nas costas ao acordar e um sono mais reparador e tranquilo.

Saindo de um colchão macio para um colchão firme

Essa situação é muito comum epode  acontecer quando as pessoas buscam mais suporte e firmeza. Porém, as primeiras noites podem ser mais complicadas, pois o corpo já estava acostumado com o colchão macio.  

Quando dormimos em um colchão macio, ele se molda onde nosso corpo tem mais peso, se tornando uma espécie de moldura. Quando mudamos para um colchão novo e firme, é justamente nesses locais mais pesados que sentiremos mais desconforto.

Para melhorar as primeiras noites de sono, uma dica é dormir com um edredom dobrado em baixo do lençol. Com o passar dos dias, vá desdobrando o edredom, dessa forma seu corpo irá se acostumando gradualmente à firmeza do colchão novo.

Saindo de um colchão firme para um colchão macio.

Assim como a mudança do macio para o firme, o inverso também precisa de um processo de adaptação. Aqui a dica é nas primeiras noites durma de lado e de preferência abraçando um travesseiro. Isso fará com que você fique na melhor posição para dormir, evitando dores no corpo.

Saindo de um colchão antigo para um novo da mesma densidade

Quando trocamos um colchão antigo para um novo de mesma densidade, ainda há um processo de adaptação. Isso acontece por que após um período de uso, a espuma e molas sofrem um processo de degradação por uso. Por isso as configurações do novo colchão não serão as mesmas do antigo. 

Para agilizar esse processo de adaptação siga as mesmas dicas citadas anteriormente, Edredom, caso seja um colchão firme e a posição lateral abraçando o travesseiro.

E se você ainda não comprou um colchão novo e está pesquisando, confira nosso guia completo para escolha do colchão novo.

E aí, curtiu essas dicas? Conte para nós, qual a sua maior dificuldade no processo de adaptação de um novo colchão?

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