• Slepio: um programa digital de aprimoramento do sono que apresenta técnicas de terapia cognitivo-comportamental desenvolvidas pelo cientista do sono Colin Espie e pelo ex-insônia Peter Hames. Ele monitora, ao longo do dia, o comportamento da pessoa através do smartphone. O objetivo é melhorar a rotina noturna identificando hábitos do lifestyle que atrapalham no sono e preparando a pessoa para esse momento.

  • Atmosphere: Para quem gosta de sons relaxantes, esse app tem opções variadas de natureza, urbano, aquático, entre outros. O grande diferencial é uma aba chamada frequências estimulantes, com sons que estimulam o relaxamento, a criatividade e a redução de stress e de ansiedade.

  • Luz noturna de led: a luz influencia o ritmo do nosso corpo, tanto a luz artificial das lâmpadas, quanto a luz natural. Para quem não gosta de dormir no escuro, uma boa opção é a luz vermelha, que tem menos poder de mudar o ritmo circadiano e suprimir a melatonina.

  • Colchão com uma tecnologia aprimorada: Os colchões da Prorelax trazem uma das melhores tecnologias do mundo. Com conforto e qualidade de outro mundo, seu sono terá mais qualidade e sua rotina será mais produtiva.