VOCÊ: COMO EU MANTENHO MEU COLCHÃO HIGIENIZADO?
R. LAX-E:
Bom, a primeira questão é a respeito dos seus hábitos, ok!? Por exemplo: deitar na cama de pés sujos é uma prática que deve sair da sua rotina, assim como deitar na cama logo após chegar em casa. Afinal, trazemos sujeira da rua que vem junto de vários microrganismos nocivos, que além de sujar e comprometer a sua saúde, podem manchar e diminuir a duração do tecido do colchão.
VOCÊ: EXISTE UM PERÍODO DE TROCA PARA A ROUPA DE CAMA?
R. LAX-E:
Sim, existe! As trocas de lençóis, fronhas e colchas, devem ser periódicas. Dentro dos hábitos que comentei ali em cima, o tempo ideal de troca da roupa de cama é de uma vez por semana, entretanto se for verão e você for aquela pessoa que transpira durante a noite, é importante trocar ao menos duas vezes a cada 7 dias - coloca na sua agenda eletrônica para não esquecer. Porém, caso você esteja em um período de resfriado ou com outro probleminha de saúde, é interessante que reduza para a cada 3 dias, combinado?
Na hora de lavar essas peças, use sabão em pó ou líquido e amaciante. A dica de ouro #Lax-E aqui é que as peças sequem ao sol, porque os raios ultravioletas auxiliam no extermínio dos microorganismos que possam ter passados despercebidos pelo sabão. Gostou, né!?
Além disso, evite arrumar a cama com lençol úmido, pois acelera o processo de proliferação desses indesejáveis à nossa saúde e pode acontecer até aparecimento de fungos. Deixar arejar o colchão e travesseiros, também é uma dica especial no combate aos fungos.
Ufa! Parece bastante coisa, mas é só uma questão de hábito. Esse cuidado é importante para que você se mantenha saudável e com o sono de qualidade em dia. Inclusive, sabe quais os benefícios de um sono de qualidade? Eu separei para você mais algumas dicas aqui, caso tenha interesse em saber mais:
Ficou com alguma dúvida? Saiba mais em nosso site: https://www.prorelax.com.br/
Ou acesse nosso perfil nas redes sociais e faça sua pergunta!
