Olá! Hoje sua assistente pessoal do sono vem falar sobre um assunto cheio de mistério: os sonhos.

Sabia que, de acordo com a ciência, o sonho é uma experiência de imaginação do inconsciente e ele só acontece lá na 5ª fase do sono, a mais profunda? Pois é, o seu sono tem fases, e olha que demora um pouquinho para chegar na 5ª, viu?!

Enquanto o seu cérebro faz uma espécie de seleção de memórias, apagando algumas e deixando as mais pertinentes, você entra no seu mundinho particular dos sonhos e vive várias aventuras dentro dele. É tão divertido quanto parece! 

Mas nem todos os sonhos são bons, a maioria deles reflete acontecimentos do seu dia, então se você estiver preocupado, ansioso, ou até mesmo assistir um filme de terror antes de dormir, pode ter pesadelos bem desagradáveis. 

E você sabe por que algumas pessoas lembram dos sonhos e outras não? 

Isso não tem a ver com a qualidade do sono, na verdade, você só vai lembrar do sonho se for acordado bruscamente enquanto estiver sonhando ou em cerca de 15 minutos depois dele. Ou seja, pode relaxar no seu colchão Prorelax, que se você não está lembrando dos sonhos, significa que, além de uma noite maravilhosa de sono, você ainda acordou na hora certa! 

Escolha o colchão Prorelax perfeito para você e continue acompanhando o nosso blog para saber mais sobre a ciência do bom sono.

O dia foi cheio. Você chega em casa já exausto, coloca os pés no chão, se higieniza, toma aquele banho gostoso e se prepara para deitar no conforto da sua cama, macia, cheirosa, que abraça toda tensão do árduo trabalho até você se sentir melhor. 

Essa cena é clássica na realidade de muitos trabalhadores brasileiros, mas o que poucos sabem é que muitas vezes você pode estar deitado em meio à poeira, fungos e ácaros, o que pode tornar seu momento de relaxamento menos efetivo e saudável, ocasionando problemas respiratórios e alérgicos. Mas calma, porque eu - sua assistente pessoal do sono - estou aqui para te ensinar como manter o seu território de sono seguro. Me acompanhe abaixo!